De Pleaser

Denk jij van jezelf dat je een pleaser bent? Verrassing! Je bént geen pleaser, maar je hébt een Pleaser en hij  of zij is bij jou in dienst. Het is een Subpersoonlijkheid, afgekort tot Sub. Alle Subs zijn assistenten. Ze helpen jou te overleven. 

De taak van de Pleaser is ervoor te zorgen dat iedereen jou aardig vindt en jou waardeert, misschien zelf nodig heeft. Want als je aardig gevonden wordt, ben je veilig. De Pleaser zegt zelden nee zegt, is heel behulpzaam, zorgzaam, bereidwillig, gevoegelijk en laat mensen stelselmatig over jouw grenzen gaan. De Pleaser is het deel in jou dat met een stralende glimlach ‘ja’ zegt, terwijl je van binnen een heel duidelijk ‘nee’ voelt. Een overmatig actieve Pleaser is niet zelden mede verantwoordelijk voor een burn-out...

De Zelfzorger

De Zelfzorger is een stuk minder bekend voor velen. Hij /zij heeft geen goede reputatie omdat hij /zij vaak verward wordt met de Egoist, die alléén maar aan zichzelf denkt.

De Zelfzorger is op een gezonde manier zelfgericht. Deze onmisbare sub  bewaakt jouw grenzen en geeft (op tijd) je behoeftes aan. Hij/zij kan heel goed 'nee' zeggen (zonder schuldgevoel). Hij/zij doet aan zelfzorg en zelfregulatie: wandelen, slapen, goed eten, creativiteit... Kortom: dit innerlijk deel zegt tegen jou: ga naar Sub op de Hei! Dat is goed voor je! Leer je mij eindelijk beter kennen!

Wat gaan we doen?

Je krijgt een praktische en toegankelijke introductie tot Voice Dialogue. We gaan forumwerk doen, tekenen en schrijven.

In de ochtend krijgt jouw Pleaser de aandacht die hij, zij of hen verdient, met al dat harde werken dat-ie voor je doet. Je gaat met dit deel in gesprek en brengt het op creatieve wijze in beeld.

In de middag ga je kennismaken met je Zelfzorger.  Je gaat ontdekken wat dit deel jou te bieden heeft.  En dat is heel wat! (Daar ga je gegarandeerd nog veel plezier aan en mee beleven :))

Verder op het programma:

  • een mooie wandeling over de Hoornboegse hei, mét je subs.
  • een heerlijke biologische lunch in restaurant Bij de Tuinman
  • de hele dag door koffie, thee, sap, lekkers en taart
  • ontspannen schrijven, tekenen en knutselen op een voedende, rustige plek
  • vakkundige begeleiding
  • kennismaking met fijne tekenmaterialen
  • en als kers op de taart krijgt een je een unieke handgeprinte Sub in Zicht-totebag mee naar huis

Voor wie?

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die interesse heeft in Voice Dialogue/delenwerk (met of zonder ervaring) en is vooral geschikt voor als je…

  • moeite hebt met voor jezelf te kiezen
  • het lastig vindt om ‘nee’ te zeggen
  • beter je grenzen en je behoeftes wil aangeven
  • meer je eigen, authentieke stem wil laten horen.
  • meer je eigen koers wil varen
  • meer rust en ruimte voor jezelf wil creëren

Praktisch

Locatie: De Hoorneboeg, Hilversum

Om per OV naar De Hoorneboeg in Hilversum te gaan, kun je met de trein naar station Hilversum of Hollandsche Rading reizen. Vanuit Hilversum is het ongeveer 15 minuten fietsen, en vanaf Hollandsche Rading nog dichterbij, ongeveer 10 minuten. Je kunt ook de bus nemen, waarbij haltes ‘Hoorneboeg’ of ‘Zonnestraal’ dicht bij De Hoorneboeg liggen. 

Met de auto: er is een parkeerterrein bij de Hoorneboeg.

Datum en tijd: Vrijdag 27 juni, van 10:00 tot 16:30

Kosten:

  • Zelfstandigen: € 275,-
  • Werkgever betaalt: € 325,-
  • Privé: € 250,-
  • Studenten € 200,-

Vragen en/opgeven? Mail Nynke! [email protected]